Le goûter régale les papilles et recharge les batteries des enfants. Il est indispensable à certaines étapes de la vie et demeure pour tous une pause conviviale!
Les idées vous manquent pour préparer les pauses gourmandes de vos enfants?
Voici quelques astuces pour que la pâtisserie séduise petits et grands et devienne un jeu d'enfant!
Pour les petits
La composition du goûter doit être nutritionnellement correcte. La collation idéale pour les enfants:
- 1 produit laitier (un verre de lait, un petit suisse, un yaourt, une portion de fromage)
- 1 fruit ou un jus de fruits
- Un produit céréalier (du pain, des biscuits secs)
Manches retroussées et tabliers bien attachés, mettez la main à la pâte avec vos enfants pour le goûter et réalisez au choix:
- des cookies américains à la noix de coco
- Un quatre quart
- Une tarte aux poires ou une tarte au sucre.
En plus de ses bienfaits, le goûter sera l'occasion de partager en cuisine des moments de complicité avec vos enfants, tout en développant leurs sens et leur créativité!
Pour les plus grands
On préférera un menu plaisir pour faire le plein de vitamines, de minéraux, de glucides et de fibres:
- Un fruit frais
- Une compote croquante
- Quelques sablés
Passez en cuisine...Les ados seront fan du moelleux au chocolat, des cakes ou des financiers.
Pour d'autres idées recettes, n'hésitez pas à consulter la rubrique Desserts des p'tis chefs de notre site!
Et le tour est joué, vous avez désormais toutes les astuces pour former une équipe gourmande avec vos enfants, pour des goûters de rentrée réussis.
C'est l'heure du goûter d'anniversaire...
Retrouvez dans la rubrique Desserts des p'tis chefs de notre site des idées recettes, des coloriages, des pochoirs, un vrai kit de fête et un espace bricolage!
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